Tous les bienfaits de l’eau de mer
L’eau de mer possède de nombreuses vertus pour notre bien-être. Ces bienfaits étaient déjà connus et utilisés dans l’Antiquité, par les Grecs et les Égyptiens. Pourquoi l’eau de mer nous fait-elle du bien ? Parce qu’elle est riche en sels minéraux, oligo-éléments et vitamines. Elle sera idéale pour les organismes fatigués et atteindre une relaxation optimale.
L’eau de mer contient des ions négatifs de calcium, de potassium et de sodium, qui vont traverser la barrière cutanée et se diffuser dans notre organisme quand nous nous y baignons. Ces ions vont participer au renouvellement des cellules du corps et vont revitaliser l’organisme. Pour en profiter, compter au minimum 15 minutes de baignade !
L’eau de mer est également une bonne source d’iode, carburant de notre glande thyroïde. Les hormones thyroïdiennes permettent la bonne distribution de l’énergie dans le corps. L’Iode contribue à la production normale d’hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale.
L’eau va aider à apaiser le corps et l’esprit. En effet, les oligo-éléments qu’elle contient apportent un effet anti-stress, intensifier par les mouvements de l’eau et de nage. Elle diminuera toutes les tensions, notamment musculaires, idéale après une séance de sport !
Notre corps va naturellement se drainer dans l’eau salée. Intensifié par la nage, ce drainage va stimuler la circulation sanguine et lymphatique, entraînant un raffermissement du corps.
Enfin, l’eau de mer va avoir un effet exfoliant sur la peau, permettant de gommer les peaux mortes, ravivant l’épiderme et laissant une peau lisse et douce.
L’eau de mer nous fait du bien, mais l’air marin aussi !
Eh oui, les bords de mer nous permettent de mieux respirer. Une des premières raisons est que l’air marin est moins pollué. Mais tout comme l’eau de mer, il est également chargé en ions négatifs et en iode.
L’air marin va aider à nettoyer nos poumons et à avoir une respiration de meilleure qualité. Alors si vous êtes à la plage, respirez à fond !
La plage va prendre soin de vos pieds et de vos jambes
Marcher dans le sable est plus qu’agréable. En plus de masser doucement nos pieds, les points de pression exercés par le sable vont permettre de les tonifier et de les muscler. Serrés toute l’année dans les chaussures, vos pieds vous diront merci !
En marchant sur la plage, n’hésitez pas à plonger vos jambes dans l’eau. La résistance de l’eau va permettre d’améliorer la circulation sanguine, mais également d’affiner les jambes et les cuisses à chaque pas ! Plus vous vous enfoncez dans l’eau et plus l’effort fourni pour se déplacer sera important.
Un environnement idéal pour évacuer le stress
En plus des bienfaits relaxant et apaisant de l’eau de mer, les espaces bleus, le mouvement des vagues et le bruit de l’eau font que la plage est un environnement idéal pour évacuer le stress et retrouver un sommeil de qualité.
Stimulant chacun de vos sens, la plage vous permettra de décompresser totalement pendant vos vacances et de vous ressourcer entièrement.
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