Changez votre regard sur la nature environnante.
Ralentissez, lâchez le mental et connectez vous à vos ressentis.
Goûtez aux bains de forêt et remplissez vous de nouvelles énergies.
« L’effet de l’activité au grand air est comparable à une faible dose d’antidépresseurs »… Alors, abusez-en…sans modération.
Au programme:
Matin, Yin Yoga pour s’ancrer dans la journée.
Pause déjeuner, repas partagé
Après midi, sortie Sylvothérapie suivi d’un Sauna (prévoir maillot de bain et serviettes) pour bien se réchauffer et finir de lâcher les dernières tensions.
Bien-être assuré tout au long de cette journée.
Renseignements et inscription: Nathalie 06.75.73.24.30
Aurélie 06.60.65.87.33