Prestations
bien-être
Dans Len Zen, il y a… zen !
Un séjour au sein de notre gîte, c’est un séjour au cœur de la sérénité, de la détente et du bien-être. Au-delà du lieu et de son environnement, propices au calme et à l’intériorité, nous vous proposons des prestations haut de gamme de massages dans un espace spécifiquement dédié : la Cabazen.
Réflexologie plantaire
Qu'est-ce-que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie est une pratique ancestrale datant d’environ 3000 ans avant notre ère. Dans la tradition chinoise, les troubles pathologiques du corps sont causés par un déséquilibre des 2 forces opposées et complémentaires : le Yin et le Yang.
La réflexologie consiste à traiter les troubles physiques et émotionnels liés à ce déséquilibre, en exerçant des pressions, des effleurages, des étirements sous la voute plantaire, considérée comme une représentation miniaturisée du corps humain. Chaque pied contient plus de 7 200 terminaisons nerveuses. Elle harmonise le flux d’énergie, lève les stagnations et les blocages du corps en stimulant les zones reflexes situées sur les pieds. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande, une partie du corps ou à des fonctions organiques.
Elle travaille aussi sur différents méridiens en exerçant pressions et effleurages sur les mollets et les genoux.
Cette technique permet de conserver l’équilibre naturel de l’organisme tout en apportant profonde détente et lâcher prise.
La réflexologie permet de lutter contre les troubles physiques et mentaux causés par le stress, la pollution et tout ce qui dérègle l’horloge biologique de l’être humain. Elle possède de nombreuses vertus et sera, très vite, une aide précieuse dans votre quête du bien-être. Ses effets sont souvent immédiats et se traduisent par une harmonisation globale.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1 heure.
La personne reste habillée avec les pieds, mollets et genoux découverts. Elle est confortablement allongée sur une table de massage chauffée, dans une ambiance tamisée et feutrée.
Un pantalon souple facilite le soin.
A qui s'adresse la réflexologie plantaire ?
Ce soin s’adresse aux personnes souffrant de lombalgie, sciatique, tendinopathie, douleurs aux genoux, bronchite, problèmes intestinaux, problèmes gynécologiques, dermatose, fatigue, problèmes de sommeil, stress…
Tarif
65 € la séance d’1h
Soin huilé à l'huile de sésame
Qu'est-ce-que le soin huilé ?
C’est un soin huilé complet du corps mélangeant différents rituels anciens et traditionnels.
Grace à des techniques venues d’Inde, de Thaïlande, d’Hawaï ou encore d’Indonésie, ce massage vous fera voyager pour atteindre le but ultime : une profonde détente et un lâcher prise. Il favorise la quête de soi et du bien-être. L’énergie globale du corps se voit relancée et les blocages levés.
Reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires, l’huile de sésame offre également une hydratation intense de la peau.
Ce soin est donc un véritable voyage favorisant bien-être et quiétude.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1 heure 30.
La personne est allongée sur une table de massage chauffée.
Le corps tout entier (pieds, jambes, dos, bras, mains, tête) sera huilé et profitera des bienfaits des rituels traditionnels, par des gestes à la fois doux, glissés et appuyés.
A qui s'adresse le soin huilé ?
Ce soin huilé s’adresse à toute personne désirant goûter, le temps d’un instant, aux bienfaits d’une profonde détente.
Tarif
95 € la séance d’1h30
Massage du dos au miel de thym
Qu'est-ce-que le massage du dos au miel ?
Ce soin est surprenant au début car la peau est décollée afin d’améliorer et soulager les tensions. S’en suivent un massage du dos, des épaules, des trapèzes, du crâne. Douceur, pressions, effleurages et glissés se mêlent.
Un mélange de tonicité et de douceur pour un pur moment de relâchement.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1 heure.
La personne est allongée sur une table de massage chauffée.
A qui s'adresse le massage du dos au miel ?
Ce soin huilé s’adresse à toute personne curieuse de sensations nouvelles. Il conviendra parfaitement à tous ceux qui souhaitent conjuguer massage et soin de la peau.
Tarif
65 € la séance d’1h
Shirotchampi
Qu'est-ce-que le shirotchampi ?
Originaire de l’Inde, le Shirotchampi est un massage de la tête transmis de mère en fille. Il consiste à masser les épaules, le cou, la tête pour évacuer toutes les tensions et le stress de la journée.
Ce massage traditionnel – shirot signifiant tête et champi signifiant massage – est à l’origine du mot shampoing.
Le but final du massage est la relaxation et la revitalisation de l’individu angoissé ou stressé. Selon les régions et les coutumes locales, ce massage peut revêtir une multitude de formes.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1 heure.
La personne est confortablement installée sur une chaise, le praticien se tenant assis derrière elle. Les épaules puis le cou et la tête sont tour à tour massés.
Petites pressions, effleurages, pétrissages, mouvements circulaires de la tête… tout est mis en œuvre pour un lâcher-prise total. Les tensions du haut du dos et des cervicales sont dénouées et libérées.
Les cheveux sont également « coiffés », massés. Le masseur exerce de légères pressions sur le crâne avant de le frotter avec plus de vigueur.
Enfin, le visage et les tempes reçoivent un massage tout en douceur.
A qui s'adresse le shirotchampi ?
Cette technique de massage plurimillénaire procure des bienfaits extraordinaires au corps : repousse des cheveux, mobilité des articulations, sommeil profond, bonne circulation sanguine, relaxation, concentration, vigilance.
Voyageant à travers les âges, le massage indien de la tête a fini sa course dans le monde moderne. Ses multiples bienfaits continuent encore aujourd’hui d’impressionner des adeptes toujours plus nombreux.
Tarif
65 € la séance d’1h
Massage aux pierres chaudes
Qu'est-ce-que le massage aux pierres chaudes ?
Ce sont les Indiens d’Amérique qui utilisaient les pierres pour améliorer l’harmonie énergétique.
Les pierres volcaniques de basalte étaient choisies car elles ont la propriété de conserver longtemps la chaleur. De nos jours, les pierres sont toujours ramassées avec soin pour leur forme et leur douceur, ce qui fait de ce massage un vrai voyage !
Cet incroyable massage, chaleureux, doux et puissant a la vertu de relaxer et d’apaiser profondément. Le travail des pierres chaudes et des pierres semi-précieuses sur les chakras apporte une harmonie énergétique.
Quant aux pierres froides, elles s’utilisent en alternance avec les pierres chaudes pour un effet… extraordinaire !
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1 heure 30.
Le massage aux pierres chaudes se pratique avec de l’huile. La personne qui reçoit le massage est d’abord invitée à s’allonger sur un lit de pierres chaudes puis d’autres pierres sont ensuite placées sur des zones énergétiques importantes. Commence alors le massage.
Les pierres chaudes parcourent lentement le corps le long des muscles pour effacer les tensions, en de grands effleurages d’une incroyable douceur.
Le massage combine la pose de pierres chaudes ainsi que des effleurages réalisés avec les pierres elles-mêmes sur l’ensemble du corps.
A qui s'adresse le massage aux pierres chaudes ?
Ce massage doux et profond a de nombreux bienfaits : il entretient le bien-être, soulage certaines tensions liées au stress, relâche les tensions musculaires, favorise la circulation énergétique ainsi que la circulation sanguine et lymphatique. Enfin, il aide à éliminer les toxines.
Tarif
110 € la séance d’1h30
ESCALE DETENTE - UN TEMPS POUR DEUX
Qu'est-ce-que l'Escale détente ?
Ce temps en duo consiste à partager un moment de détente en couple, entre ami(e)s, entre mère et fille, etc. Il s’agit d’un rituel complet incluant un massage d’1h, au choix (réflexologie plantaire, massage du dos, du corps) dans une ambiance feutrée et calme.
Une escale à deux qui vous fera goûter au bonheur d’une profonde détente.
Comment se déroule une séance ?
L’escale détente dure environ 3h.
Elle commence par un sauna en duo, de 20-25 min, suivi d’une douche fraîche. Puis un temps de repos, emmitouflé dans un peignoir (fourni), avec boisson chaude sera proposé. Enfin, chacun.e accède à son tour à la Cabazen afin de recevoir le massage choisi et profiter ainsi des bienfaits des rituels traditionnels, par des gestes à la fois doux et appuyés.
Les personnes sont allongées sur une table de massage chauffée.
A qui s'adresse cette escale détente ?
Cette escale en duo s’adresse à toute personne désirant goûter, à deux, aux bienfaits d’une profonde détente.
Un après-midi entre copines, un temps romantique, une complicité à partager sont des moments de « paresse suspendue » qu’il est bon de savoir s’offrir…
Ces moments apportent en effet une profonde détente et un vrai lâcher-prise, favorisant une quête de soi et du bien-être. L’énergie globale du corps est relancée et les blocages sont levés.
Tarif
180 € l’escale de 3h incluant : sauna – peignoirs – massages – tisanes
